ダイエット

四股踏みはダイエット、アラフォーアラフィフ世代の老化防止、股関節の柔軟性アップ、疲れにくい身体作りにおすすめです。僕は四股踏みを3年間毎日続けてきましたので、経験を踏まえて良いところをブログに書きました。四股踏みが気になっている方は読んでくださいね！