更年期

更年期でお悩みの50代女性に向けて書きました。アラフィフになり、怠い、疲れが取れない、眠れないという女性も多いはず。「更年期かも？」と思い色々なストレッチをやっているけれどなかなか上手くいかないという女性はスワイショウをやってみましょう！腕振りのリズム運動が自律神経を整えて更年期緩和に期待できますよ！ぜひ最後まで読んでくださいね！