首こり

首こりで悩んでいる、首や肩こりからくる頭痛で辛い方はストレッチポールで優しくトレーニングするのがおすすめです。理由は脊柱の筋肉が緩み首、肩周りが柔らかくなるから！詳しくブログにまとめましたので読んでくださいね！5分ほどで読み終えますよ！